Naturen - Ger - Mig - Ro

Hade jag bott i Sälen/Mora och inte redan haft planer för söndag hade jag köpt en biljett av någon (som ångrat sig och vill sälja sin) och kört de nio milen igen.

Sa jag att jag fått mersmak?

Och så var det då över. De Nio Milen är avverkade och jag är nöjd. Det var såklart jobbigt men det är bara att bita ihop. Tiden blev 7:11:59 och målet på 8 timmar klarades med lite råge.

Starten blev både lugn och dramatisk. Det började väldigt lugnt då vi var på plats i Sälen strax innan kl 6 och starten skulle inte gå förrän kl 7. Därför gick vi (jag och Christoffer) och la skidorna i spåret och konstaterade att vi tack vare det skulle få ganska bra startplatser, långt fram i klungan. Dock blev vi sedan lite väl bekväma och gick inte till våra skidor i fullt så god tid som hade varit på sin plats. Men var nämligen tvungen att köa för att få komma in i startfållan, trots att man redan hade lagt ut skidorna i spåret. Så vi stod fastklämda i en folkmassa medan klockan tickade på och närmade sig sju. Jag var väldigt orolig och det var verkligen inte sådär jag hade tänkt att jag skulle starta mitt Öppet Spår! Men vi hann fram till våra skidor ett par minuter innan starten gick så det löste sig.

När sedan starten gick rullade det på ganska bra. Jag hade bra fäste i första backen och försökte åka på i ett lagom tempo. Det blev dock lite fortare än jag hade tänkt mig. Anledningen tror jag var att det faktiskt inte var några köer. Vi kom ju iväg i den främre delen av klugan och det innebar ganska gott om plats. Om man var lite alert på att byta spår och pigg i kroppen gick det ganska fort upp för backen. Sen var det bara att staka på!

Temperaturen under dagen varierade mycket. Från -12 vid starten till någon enstaka minusgrad i Mora. Snön som oroat mig kom tidigare än jag trodde. Och det kom också mer än jag trodde. Mellan Mångsbodarna och Risberg började det snöa och fortsatte hela vägen in till Mora, i varierande intensitet. För min egen del tror jag inte att jag hade åkt så mycket fortare om det inte hade snöat, alla åkte nämligen i ett enda spår så där hann aldrig snön landa, och den farten som hölls i det spåret passade mig bra. Men det är klart att snöfritt i alla spår hade såklart underlättat i omköringssyfte, framförallt i nedförsbackarna.

Jobbigaste partiet var Lundbäcksbackarna upp mot Oxberg. Jag trodde aldrig backarna skulle ta slut. Där fick jag se till att inte köra för hårt och därmed tömma mig totalt. Det var ju trots allt cirka 3 mil kvar då. Tittar man på höjdprofilen över banan ser det inte ut att vara så mycket backar men jag tyckte det var mycket uppför där. Jag kanske var trött, helt enkelt.

Min taktik sista biten, från Lundbäcksbackarna och in i mål, var att ta det försiktigt hela vägen fram till Eldris och sedan trycka upp farten resterande del in mot mål. Det lyckades ganska bra och jag hade till och med krafter kvar för att göra en rejäl spurt sista hundra meterna med tillhörande "fällning" med högerfoten så att chippet skulle korsa mållinjen så tidigt som möjligt. Mycket nöjd med spurten och "fällningen"!

Om man studerar nyss nämnda höjdprofil för de nio milen ser man att det är en total höjdskillnad på cirka 200 meter nedför från Sälen till Mora. Men jag tyckte det kändes som mest uppför...

Här är min färd till Mora i siffror:

- - - - -

Med endast en dags distans till mitt senaste träningsprojekt har jag redan bestämt nästa utmaning och nästa mål. Om en knapp vecka kan man börja anmäla sig till Vasaloppet 2013 och det tänker jag göra. Och målet blir att åka det på 8 timmar. Skillnaden i det loppet jämfört med det jag gjorde igår är att det kommer bli kö i början. Där försvinner många minuter. Därför blir det en sommar med mycket rullskidor och skidgångsintervaller! Tro det eller ej, men jag längtar redan till att börja träna inför nästa år.

Nu är det dags att äta lite gröt, sen bär det av mot Sälen!! Det ska bli så kul!

Igår körde jag mitt sista pass innan De Nio Milen imorgon. Det kändes bra, skönt att få åka igen så att inte abstinensen hade varit alltför stor imorgon och därmed kanske gjort att jag kört för hårt i början.

Passet igår var lite bakhalt då jag inte ville kleta på en massa klister som jag sedan hade behövt ta bort idag. Jag var lite lat. Så det blev lite bakhalt uppför, men det gick undan nedför! Som ni kan se i statistiken nedan slog jag nytt hastighetsrekord, 40,3 km/h! Jag litar dock inte fullt ut på hastighetsmätaren, den visade ju 179,1 km/h under ett skidpass tidigare i vintras...

- - - - -

Nu sitter jag hemma och pluggar och är lite avundsjuk på de som åker Öppet Spår idag. Solen skiner, medvind, ett par minusgrader och det verkar vara snabba spår. En kanondag för skidåkning helt enkelt!

Jag fortsätter hålla koll på väderrapporterna för imorgon. Det verkar som att det inte kommer snöa hela dagen utan det ser ut som det kommer börja efter ungefär halva loppet. Vinden blir nog sydlig vilket nog inte är helt optimalt, men inte heller det värsta.

Igår var det dags för Kortvasan. Vi åkte från Falun kl 8.00 för att vara i god tid i Oxberg innan Liv och Emilie skulle starta mellan tolv och halv ett. Vi var framme strax innan 10... Med facit i hand hade vi kunnat sova en timme till. Minst. Men å andra sidan var det skönt att vara i god, ingen av oss har åkt Vasaloppslopp förut och vi visste inte exakt hur hela apparaten skulle fungera. Men nu vet vi.

Liv startade 12.30 och var framme i Mora lite innan 17. Hennes exakta resultat hittas här nedan:

Jag tycker hon var jätteduktig! Hon kämpade sig fram alla tre milen trots bristande spår ibland. Förträffligt jobbat älskling!

Överst: Liv och Emilie innan start. Pigga och glada!
I mitten: Starten har gått och färden mot Mora har börjat.
Nederst: Fler som startar, Liv är väldigt fokuserad vid målgång samt den välkända målportalen i Mora.

- - - - -

Det är en grej med dagen igår som jag inte vet om den är positiv eller negativ. Jag blev så förbaskat sugen på att åka skidor! Nu är det visserligen bara två dagar kvar tills det är dags, men jag är så laddad att det kommer kännas som en evighet. Att stå och se på när folk åkte i de - i alla fall stundtals - fina spåren aktiverade mina skidåkarceller ordentligt. Jag vill ha måndag!

- - - - -

När tjejerna var på väg i spåret passade Christoffer och jag på att åka förbi Sälen och hämta våra nummerlappar samt kolla in starten. Det visade sig bli en liten omväg på 9 mil enkel resa... Men vi fick se mycket av Dalarna och det är ju trevligt. Bland annat åkte vi igenom Lövnäs men jag hittade inte Tages hus någonstans.

- - - - -

Jag är lite oroad. Det ser inte bra ut inför måndag, vädermässigt. Det verkar som att det ska bli snö och då går det sakta i spåret. Dessutom vet jag inte hur jag ska valla. Jag satt i bilen på vägen hem från Kortvasan igår och planerade hela måndag morgon; klädsel, packning, vallning, rubbet! Nu stämmer det inte rikigt, jag trodde på hårda spår utan nysnö. Men det är bara att hålla koll på vad de där meterologerna säger, det är ju ett par dagar kvar och mycket hinner ändras.

Nu börjar det närma sig ordentligt! Eftersom mina skidor fortfarande är på vallning kommer jag satsa på att vila mig i form. Igår kväll och idag på morgonen bestod detta i att äta semla. God uppladdning tycker jag.

Jag har inte åkt något sedan i söndags och mitt enda pass innan måndag planerar jag åka på lördag. Då blir det ett lugnt pass med korta inslag av lite hårdkörning. Mest för att påminna kroppen om hur man åker skidor.

- - - - -

En liten jämförelse angående antal åkta mil mellan i år och i fjol visar att jag har åkt 10 mil färre i år, 36 mot 46. Men som jag har varit inne på tidigare har kvalitén varit bättre i år så det är inget som oroar mig.

- - - - -

Om man vill följa hur det går för mig i Öppet Spår på måndag kan man göra det på Vasaloppets hemsida. Mitt startnummer är 10546. Och när jag ändå är inne på startnummer kan jag ju nämna att Christoffer (som ska åka samtidigt som mig) har startnummer 10547.

För övrigt är att det är ju inte bara jag och Christoffer som ska åka lopp under Vasaloppsveckan. På fredag ger sig Liv och Emilie iväg från Oxberg för att åka Kortvasan till Mora. Deras startnummer är 10064 (Liv) och 9785 (Emilie). Heja dom!

- - - - -

En annan grej man kan göra (förutom att hålla koll på våra tider) är att skicka hälsingar till oss. Tydligen kommer det finnas storbildskärmar utefter spåret och på den här hemsidan kan man skicka hälsningar till de som ska åka. Coolt!

Inget nytt att rapportera inför De Nio Milen. Jag är fortfarande fruktansvärt taggad. På gränsen till övertaggad skulle jag tro. Får se hur det här slutar.

- - - - -

På torsdag blir det hockey! Brynäs - HV i Läkerol Arena och jag hoppas även denna gång på vinst men med tanke på hur det brukar gå är inte förhoppningarna alltför stora.

- - - - -

För övrigt var jitterbuggarna riktigt goda. Och eftersom de oftast blir godare om de får ligga en dag ser jag verkligen fram emot kaffe och kaka om en liten stund. Vilken kväll!

Det sista avslutande passet inför De Nio Milen ägde (som planerat igår) rum idag. Det gick fantastiskt bra! Det var isiga spår och det medförde två saker.

1) I uppförbackarna var det svårt att få något fäste överhuvudtaget för mig med tanke på den fästvalla jag lagt på. Troligtvis var det nog bara klister som funkade idag.

2) Isiga spår betyder bra glid och hej vad det gick på alla ställen som inte var uppför. Är det sådana här förhållanden måndagen den 27:e kommer alla glida snabbt mot Mora!

Efter passet idag lämnade jag in mina skidor för behandling på Intersport. Jag vet inte riktigt vad som kommer göras med dom men Christoffer (som ju jobbar där) ska försöka få till något bra pris på någon bra behandling.

- - - - -

Nu ikväll håller jag på att baka jitterbugg. Liv bad så snällt och är det något jag har svårt för så är det att säga nej när hon ber snällt! Men så är det ju också ganska gott med jitterbugg.

- - - - -

Efter bakandet blir det härlig pepp inför slutspurten av seriespelet och sedan även slutspelet i hockeyns Elitserie. Fredrik kommer hit och vi ska titta på highlights från guldåret 07/08. Jag har sett det flera gånger förut men kan se det många gånger till. Hockeygodis och jitterbugg, vilken kväll det här kommer bli!

Det blev inget "sista ordentliga träningspasset innan De Nio Milen"-pass idag. Det kommer imorgon istället. Dagen ägnades istället åt ett tur till vackra Sörskog och en lugn skidtur med Liv och Emilie. Väldigt skön tur. Höjdpunkten var när jag vid ett tillfälle stakade iväg lite i förväg och sedan tog några skidkliv ut i den mjuka snön för att gömma mig bakom ett träd. Oj så förvånade de blev när jag sedan körde ifatt dom! Dagens höjdpunkt som sagt. Visst är det skönt när man kan bli väldigt road för nästan ingenting!?

- - - - -

På eftermiddagen blev det innebandy uppe på Lugnet. Som åskådare. Falun mötte AIK och inte helt otippat var polisen tvungna att vara på plats just denna dag för att hålla ordning inne i arenan. Hade jag varit elitidrottare hade jag inte velat spela i AIK.

- - - - -

Nu på kvällen har vi tittat på melodifestivalen och kvällens snackis är ju naturligtvis denne Ranelid. Jag tycker hans "låt" var kass! Urdålig.

- - - - -

Nu ska jag grotta ner mig i min tidning Vasalöparen och riktigt längta till måndagen den 27:e februari. Om jag åker på magsjuka (eller annan tråkigt sjukdom) lagom till loppet i år kommer jag nog åka i alla fall. Så laddad är jag!

Nu börjar det närma sig De Nio Milen. Det är så spännande! Kommer jag orka? Hur blir glidet? Hur många älgar kommer jag få se längs spåret? Den sista frågan baseras på att de brukar filma älgar under det riktiga Vasaloppet. Får jag inte se någon älg räknar jag de nio milen som ett misslyckande!

Näe, så illa är det ju naturligtvis inte. Den frågan som, vid ett negativt svar, kommer leda till misslyckande är nog istället den första, "Kommer jag orka?" Jag hoppas verkligen det och det har känts bra i kroppen de gånger jag har varit ute och åkt. Imorgon är det dags för det sista ordentliga träningspasset innan De Nio Milen. Tanken är att jag ska åka cirka halva vasalopps-distansen i lugnt tempo. Antingen blir det Falun-Borlänge spåret (om det är iordninggjort) eller så blir det de spårbeklädda skogsvägarna kring Stångtjärn som får påhälsning imorgon förmiddag.

Efter det passet väntar drygt en vecka av väntan och enbart enstaka korta skidpass. Allt för att kroppen ska vara pigg och fräsch och ordentligt skidsugen måndagen 27 februari!

- - - - -

För övrigt är det inte bara tangenten "n" som krånglar. Även bokstaven "j" är svår att få att fastna på skärmen. Vad är det som händer med min dator? Att köpa ny kostar en massa pengar. Jag tror nog lösningen är att jag får ägna en stund åt att agera datorreparatör. Fortsättning i ärendet lär följa.

Maxpuls = Cirka 200 slag/minut
Distanspass = Ett långsamt pass där syftet är att vara igång länge snarare än att köra hårt.
Intervallpass = Hög intensitet i ca 10 minuter följt av vila i ca 2 minuter.
Originalpass = Alla övriga varianter på pass.
Värde i fet-stil = Den högsta noteringen denna vinter.
Datum	Tid	Sträcka	Maxpuls	Medelpuls	Maxfart	Medelfart	Typ av pass	Kommentar
	tt:mm:ss	km	Slag/minut	Slag/minut	Km/h	Km/h
2011-12-20	0:42:26	8,74	185	171	37,5	12,4	Originalpass	Bakhalt, -2, fint väder! Bra siffror för att ha känts sådär.
2012-01-06	0:39:57	8,91	175	165	16,7	13,4	Originalpass	Stakpass på sjön Vällan. Solnedgång och -3. Motvind bitvis.
2012-01-07	1:14:43	9,41	164	125	21,6	7,6	Originalpass	Vällan med Liv. -7 och bra före. Bra glid och bra fäste.
2012-01-08	0:51:27	12,00	182	157	17,7	14,0	Originalpass	Stakpass på Vällan, -8. Enbart stakning, kändes bra.
2012-01-10	0:52:51	9,20	188	164	21,8	10,3	Originalpass	Stångtjärn med Liv och Vikingarna. -7 och hyfsat fäste.
2012-01-14	1:16:36	8,91			13,7	6,8	Originalpass	Vällan med Liv. -1 och fint väder, kalas!
2012-01-15	2:00:42	26,73	181	167	15,4	13,3	Originalpass	Vällan, -2, lite bakhalt. I princip enbart stakning.
2012-01-17	1:00:33	12,03	182	162	24,9	11,9	Originalpass	Sörskog, runt 0 grader. Fin terräng, inte så mycket backar.
2012-01-19	0:44:33	8,52	180	165	30,5	11,5	Originalpass	Lugnet. -3, fint väder! Hyfsat fäste, "halvgjorda" spår.
2012-01-21	3:31:04	39,50	174	160	29,5	11,2	Distanspass	Stångtjärn, ca -12. Hyfsat fäste. Lite osäker på sträckan.
2012-01-24	0:42:24	8,56	177	163	36,6	12,1	Originalpass	Lugnet, -7 och fina spår. Bra glid och okej fäste.
2012-01-25	0:41:12	9,07			37,8	13,2	Originalpass	Lugnet, -6, fina spår. Lite sämre fäste än igår, men bra fokus!
2012-01-26	0:40:31	7,36	176	161	23,2	10,9	Intervallpass	Stak-intervaller runt Stångtjärn. -3 och lite snöande, mysigt!
2012-01-30	1:20:37	17,54	176	165	29,5	12,7	Originalpass	Sörskog med Christoffer. Långa rundan, fantastisk natur!
2012-01-31	0:37:19	8,42	175	165	36,8	13,5	Originalpass	Lugnet, -4. Bra tryck trots lite taskigt fäste.
2012-02-05	3:03:21	33,93	179	157	28,3	11,1	Distanspass	Lugn fart med några snabba ryck. -10, lite nysnö, kändes bra!
2012-02-08	0:35:23	7,36	176	156	25,2	12,4	Intervallpass	Stångtjärn tidig morgon, -8, bra glid och fart. 6:44 runt tjärnen.
2012-02-08	1:19:59	17,59	175	165	26,7	12,9	Originalpass	Sörskog med Christoffer. Långa rundan, lite seg i kroppen.
2012-02-10	0:48:27	11,22	176	160	29,2	13,9	Originalpass	Stångtjärn med Christoffer. Elljus + några varv, -5, bra glid.
2012-02-11	2:49:20	35,64	165	143	19,0	12,6	Distanspass	Vällan, enbart stakning. Bra känsla! -5
2012-02-13	0:58:33	13,33	179	164		12,7	Originalpass	Stångtjärn med Christoffer. Varierad åkning. Bra glid.

Att det inte står någon siffra i kolumnen "Maxfart" för det senaste passet beror på att jag inte riktigt tror på den hastigheten som min pulsklocka hävdar att jag uppnådde. Jag brukar släppa på ganska bra och försöka undvika att bromsa i nedförsbackarna, men 179,1 km/h känns som en aning för hög hastighet...

Mot Uppsala och ett besök hos Per och Kajza. Ska bli spännande och se hur de bor! Dock lite synd att behöva sätta sig i bilen en sån fantastiskt vacker dag som denna. Men å andra sidan är ju det bättre att sitta i bilen och faktiskt se solen än att gömma sig inomhus hela dan!

- - - - -

Jag är fortfarande nöjd med resultaten från skidpasset igår. Jag gillar känslan.

- - - - -

Jag gillar också att de låtar som gått vidare i Melodifestivalen inte har varit så himla dåliga (som det ibland brukar vara). Gårdagens två var helt okej. Skönt också att de som verkligen var dåliga inte gick vidare. Och då syftar jag på Sonja Aldén, Andreas Lundstedt och Thomas Di Leva. Det finns hopp om god framtid när artister inte går vidare bara för att de har ett känt namn trots en medioker låt. Heja svenska folket!

- - - - -

Sen måste jag ju nämna att jag gillar City Gross. I alla fall idag. Lösviktsgodis för 29 kr/kg är toppen för humöret! Vad tänderna tycker är en annan sak.

Maxpuls = Cirka 200 slag/minut
Distanspass = Ett långsamt pass där syftet är att vara igång länge snarare än att köra hårt.
Intervallpass = Hög intensitet i ca 10 minuter följt av vila i ca 2 minuter.
Originalpass = Alla övriga varianter på pass.
Värde i fet-stil = Den högsta noteringen denna vinter.
Datum	Tid	Sträcka	Maxpuls	Medelpuls	Maxfart	Medelfart	Typ av pass	Kommentar
	tt:mm:ss	km	Slag/minut	Slag/minut	Km/h	Km/h
2011-12-20	0:42:26	8,74	185	171	37,5	12,4	Originalpass	Bakhalt, -2, fint väder! Bra siffror för att ha känts sådär.
2012-01-06	0:39:57	8,91	175	165	16,7	13,4	Originalpass	Stakpass på sjön Vällan. Solnedgång och -3. Motvind bitvis.
2012-01-07	1:14:43	9,41	164	125	21,6	7,6	Originalpass	Vällan med Liv. -7 och bra före. Bra glid och bra fäste.
2012-01-08	0:51:27	12,00	182	157	17,7	14,0	Originalpass	Stakpass på Vällan, -8. Enbart stakning, kändes bra.
2012-01-10	0:52:51	9,20	188	164	21,8	10,3	Originalpass	Stångtjärn med Liv och Vikingarna. -7 och hyfsat fäste.
2012-01-14	1:16:36	8,74			13,7	6,8	Originalpass	Vällan med Liv. -1 och fint väder, kalas!
2012-01-15	2:00:42	26,73	181	167	15,4	13,3	Originalpass	Vällan, -2, lite bakhalt. I princip enbart stakning.
2012-01-17	1:00:33	12,03	182	162	24,9	11,9	Originalpass	Sörskog, runt 0 grader. Fin terräng, inte så mycket backar.
2012-01-19	0:44:33	8,52	180	165	30,5	11,5	Originalpass	Lugnet. -3, fint väder! Hyfsat fäste, "halvgjorda" spår.
2012-01-21	3:31:04	39,50	174	160	29,5	11,2	Distanspass	Stångtjärn, ca -12. Hyfsat fäste. Lite osäker på sträckan.
2012-01-24	0:42:24	8,56	177	163	36,6	12,1	Originalpass	Lugnet, -7 och fina spår. Bra glid och okej fäste.
2012-01-25	0:41:12	9,07			37,8	13,2	Originalpass	Lugnet, -6, fina spår. Lite sämre fäste än igår, men bra fokus!
2012-01-26	0:40:31	7,36	176	161	23,2	10,9	Intervallpass	Stak-intervaller runt Stångtjärn. -3 och lite snöande, mysigt!
2012-01-30	1:20:37	17,54	176	165	29,5	12,7	Originalpass	Sörskog med Christoffer. Långa rundan, fantastisk natur!
2012-01-31	0:37:19	8,42	175	165	36,8	13,5	Originalpass	Lugnet, -4. Bra tryck trots lite taskigt fäste.
2012-02-05	3:03:21	33,93	179	157	28,3	11,1	Distanspass	Lugn fart med några snabba ryck. -10, lite nysnö, kändes bra!
2012-02-08	0:35:23	7,36	176	156	25,2	12,4	Intervallpass	Stångtjärn tidig morgon, -8, bra glid och fart. 6:44 runt tjärnen.
2012-02-08	1:19:59	17,59	175	165	26,7	12,9	Originalpass	Sörskog med Christoffer. Långa rundan, lite seg i kroppen.
2012-02-10	0:48:27	11,22	176	160	29,2	13,9	Originalpass	Stångtjärn med Christoffer. Elljus + några varv, -5, bra glid.
2012-02-11	2:49:20	35,64	165	143	19,0	12,6	Distanspass	Vällan, enbart stakning. Bra känsla! -5

Jag tycker det kan vara värt att notera den ovanligt låga pulsen jag hade på dagens pass. Jag själv är förvånad! På ett mycket positivt sätt. Jag kom långt på kort tid och har enligt pulsen inte ansträngt mig nämnvärt. Känns bra!

Därför kommer det resterande del av kvällen bli soffan och Melodifestivalen med en godispåse inte alltför långt borta! Yeah!

Igår blev det två skidpass. Jag gick upp strax efter kl 6 och stack iväg till Stångtjärn för att köra några intervaller. Spåren var väldigt fina och det verkade som att de gjorts under natten. I så fall var nog jag den förste som åkte i dom. Coolt!

Efter lunch stack vi iväg till Sörskog och åkte 18 km-slingan ett varv. Spåren var fina och naturen var också - naturligtvis - fin. Som alltid i Sörskog. På vägen hem plockade vi upp en liftare. Det var en 80-årig tant som fått problem med bilen och ville ha skjuts till Falun. Så vi gjorde dagens goda gärning och skjutsade hem henne.

Senare på dagen var det fotboll som gällde för första gången på länge och det var riktigt kul! Mycket folk och bra spel.

- - - - -

När jag vaknade i morse var jag smått stressad. Mycket på dagens agenda och det var oklart om jag skulle hinna med allt. Men jag insåg att det inte var läge att bryta ihop, då får man ju ingenting gjort. Så jag lugnade ner mig och fokuserade på en sak i taget och jobbade efter tanken att allt kommer lösa sig, bara man engagerar sig och jobbar för det! Och mycket riktigt, en efter en föll bitarna på plats under förmiddagen och resultatet blev en toppendag! Så kan det gå. Enda bakslaget är att tangenten "n" har lossnat från mitt tangentbord så att jag måste anstränga sig ordentligt för att det ska fastna några "n" på skärmen. Så ifall det saknas ett "n" här och där vet ni anledningen.

Nu ska jag sova. Imorgon är det jobb på HAC som gäller. Undra vad travbanorna har köpt de senaste dagarna? Och hur mycket har folket som varit med i tv-sändningarna den gångna veckan tjänat? När man jobbar på HAC får man reda på såna saker. Grattis till mig!

Jag är väldigt nöjd med skidpasset idag! Jag hade inte åkt på flera dagar men ändå kändes det bra.

Medelfarten jag höll idag motsvarar ungefär en sluttid på De Nio Milen som är i nivå med mitt mål, 8 timmar. Dessutom höll jag igen idag och satsade verkligen på att inte åka för fort, utan istället göra det till ett träningspass med mängd i fokus snarare än intensitet. Och att jag ändå verkar ha hållt helt okej fart känns förstås bra.

Nu på kvällen fick jag ett tips om att på dagen för den stora färden (oj, vad det låter mäktigt!) kan det vara smart att åka bil till Mora och sedan ta bussen vidare till startplatsen i Sälen. Det kostar visserligen en slant men tydligen är det väldigt smidigt. Jag har även innan kvällens tips gått i de tankarna så nu lutar det ganska mycket åt att det får bli så.

- - - - -

Om ni inte visste det så dyker det upp lite reklam till höger när man skriver ett blogginlägg. Det verkar vara reklam för andra bloggar och om jag tolkar det jag ser rätt borde jag köpa en mugg kaffe eller en ny klänning. Spontant skulle jag köpa kaffet pga att det förmodligen kostar minst. Men å andra sidan lär ju klänningen finnas kvar längre, det är ju ingenting man dricker upp på tio minuter. Jag får nog fundera på mitt val. Vad hade DU valt?

Det har blivit lite dåligt med skidåkning de senaste dagarna. Fullt upp med annat har varit orsaken. Korpiad-EM, ECSG, har avgjorts här Falun och HIFF har både hjälpt till och deltagit. Så det har varit fullt upp. Vårt lag missade avancemang till semifinal på målskillnad. Det är lite surt. Samtidigt verkade som att vi skulle få svårt att få ihop ett lag till en eventuell semifinal så det var nog lika bra. Men kul hade vi de matcher vi spelade!

Idag hade jag tänkt ta en lång och härlig skidtur men det blir inget med det. Jag får väl erkänna det är temperaturen som gör sitt. Minus 24 hade vi i morse, nu ligger det runt -15. Det är ju egentligen inte så kallt, har sett rapporter om kallare på andra ställen i landet idag, men de senaste skidturerna (som har skett i bara några minusgrader) har känts i halsen och jag har hostat en del efteråt. Liv säger dessutom att jag fått en väldigt rolig röst. Det känns inte bra att inte känna sig helt kry efter ett pass, även om det verkar som att det roar vissa...

- - - - -

Städdag en lördag, är det okej?

- - - - -

Melodifestivalen ikväll. Jag vet inte så mycket om vilka som deltar ikväll. Men jag såg en löpsedel som förkunnade att Thorsten Flinck blivit utbuad på något genrep och att Helena Bergström tröstat honom. Efter den löpsedeln känns det nästan som att man inte borde titta ikväll. Men vi ska ha middag och tv-kväll med Vikingarna så jag antar att det inte finns något alternativ.

- - - - -

V75 idag går åt skogen. Som vanligt. Och som vanligt hade jag en bra känsla när jag tog ut systemet. Jag undrar om det egentligen är så att det är den där bra-känsla-vid-inlämningen-av-systemet-känslan som gör att jag spelar. Det är nog den känslan som skapar den naiva drömmen om att det är just jag som ska vinna alla miljoner.

Hoppet är det sista som överger människan!

- - - - -

Christoffer har nu tagit över Pers Öppet spår-biljett. Så nu är jag inte längre ensam i Öppet Spår. Jahoo!

Varför går det lättare att plugga på kvällen? Är det för att man inte orkar hålla på med andra saker hela tiden? Saker som avbryter pluggandet?

Jag får inte riktigt kläm på det där. Och det är inte bra. Jag har bestämt mig för en helt annat pluggtaktik framöver och den går ut på att rivstarta dagen och sedan vara effektiv. I teorin är det en fantastisk plan! Men den verkar ju inte stämma överrens med verkligheten, eftersom jag sitter här när klockan passerat 23 och faktiskt får saker gjorda. Jag borde sova nu för att kunna rivstarta imorgon. Mmm, det tål att tänkas på detta.

- - - - -

En sak som är en del i min rivstartsteori är att diska på mornarna, så har man det gjort sedan! Men nu sitter jag likt förbaskat med en diskho full av disk och snart fisljummet vatten eftersom jag fastnade i pluggandet (och för tillfället även i bloggandet ska väl tilläggas). Å andra sidan gör det inte så mycket just ikväll. Liv är nämligen på Pitchers och roar sig med ett gäng från Donken och jag ska hämta henne när hon fått nog. Det är nämligen ett tiotal tjejer i 20-års åldern som skulle träffas och det brukar kunna innebära en hel del tjo och stim som man brukar få nog av efter ett tag. Visserligen var Liv på ett strålande humör när jag lämnade av henne så det är mycket möjligt att det är hon som mestadels kommer stå för tjoandet och stimmandet, och därmed inte få nog. Det kan bli en lång kväll.

- - - -

Disken var det ja.