Semester!
Nu är vi på semester. För tillfället är platsen Fögeberg och en dag på Öland samt en dag i Mariefred är avverkade. Två toppendagar! Nu blir det två lugna dagar i närområdet här innan färden går vidare mot Helsingborg!
Det är härligt att ha ledigt!!
Det är härligt att ha ledigt!!
Dagens löptur!
Juli avslutades med en löptur!
För ett otränat Falu-öga kanske bilden inte säger så mycket om min löptur. Därför tänkte jag bjuda på en redogörelse. Det gäller att vara snäll nu när det är ny månad!
Löpturen rundade Falu centrum, var ca 16,5 km lång och tog i runda slängar 1 timme och 40 minuter. Det ger en snittid på ca 6 min/km, vilket jag får vara nöjd med eftersom det var en så pass lång löptur.
Så jag är alltså nöjd med turen, som är den längsta jag sprungit hittills. Dock är jag inte lika nöjd med att mitt knä började krångla. Antar att det är sviterna efter knäurvridningen för några år sedan i kombination med mycket asfaltlöpning som är orsakerna till problemen. Så mycket grus i fortsättningen och allt ska nog vara lugnt!
För ett otränat Falu-öga kanske bilden inte säger så mycket om min löptur. Därför tänkte jag bjuda på en redogörelse. Det gäller att vara snäll nu när det är ny månad!
Löpturen rundade Falu centrum, var ca 16,5 km lång och tog i runda slängar 1 timme och 40 minuter. Det ger en snittid på ca 6 min/km, vilket jag får vara nöjd med eftersom det var en så pass lång löptur.
Så jag är alltså nöjd med turen, som är den längsta jag sprungit hittills. Dock är jag inte lika nöjd med att mitt knä började krångla. Antar att det är sviterna efter knäurvridningen för några år sedan i kombination med mycket asfaltlöpning som är orsakerna till problemen. Så mycket grus i fortsättningen och allt ska nog vara lugnt!
